【健康提示】脂肪肝,别陷入留个误区
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    2019-03-07

      随着生活水平的提高,患有脂肪肝的人也越来越多,但在脂肪肝的认识、治疗及预防上,不少人存在一些误区。

      误区一:脂肪肝不痛不痒,就不用管。

      脂肪肝主要分两大类:酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。轻度脂肪肝并不是指程度“轻”,而是比较容易治愈的阶段。理论上,单纯性脂肪肝去除病因后,可完全恢复正常。但如果不予重视,当出现肝区疼痛、恶心呕吐时,脂肪肝已相当严重,比如肝硬化阶段。此时,病变肝脏再也不能恢复正常。因此,发现脂肪肝后应尽早进行治疗,切不可掉以轻心。

      误区二:脂肪肝和糖尿病没有关系。

      脂肪肝使肝脏功能发生异常,影响身体正常的糖代谢,不能将过高的血糖转化为肝糖原储存起来,使血糖持续处于高水平状态,导致胰岛素抵抗、糖代谢紊乱。糖尿病患者的肝脏脂肪化后,降糖药对血糖的控制能力将减弱,易出现脂代谢异常而形成脂肪肝,脂肪肝又反过来影响血糖控制,造成恶性循环。

      误区三:脂肪肝是吃出来的,控制饮食就可以了。

      轻度脂肪肝一般不需药物治疗,但若程度较重,就不能单以控制饮食来进行治疗。日常生活中,脂肪肝患者除了控制饮食,还需注意戒烟、戒酒、戒糖,多吃蔬菜和加强运动。

      误区四:瘦的人不会得脂肪肝。

      肥胖与脂肪肝潜在的因果关联早已为人熟知。但不少医生发现,很多西方人看着胖,但并没有脂肪肝;而不少中国人看着瘦,肝脏却已被脂肪包围。原因可能是西方人多为全身性肥胖,胖得“明显”,而中国人胖得“含蓄”,多为臀腹部肥胖,也称中心型肥肿,是内脏脂肪过多的表现。中国男性腰围超过85厘米、女性超过80厘米就可判断为中心型肥胖,应警惕脂肪肝等疾病的发病可能。不少脂肪肝患者的年龄还不到20岁,这与大鱼大肉的饮食、过量饮酒、不运动等不良生活习惯有关。

      误区五:有了脂肪肝就得服用降血脂药物。

      生病就要吃药,好像是个恒古不变的道理。其实,有些疾病只需要人们平时生活中多加注意,就可有效治愈,脂肪肝就是其中之一。只要肝功能正常、各项指标达到标淮水平,轻度脂肪肝患者不需要进行药物治疗。患者只需要保持良好的生活习惯和方式。

      误区六:肥胖型脂肪肝患者吃水果,多多益善。

      非酒精性脂肪肝的病因主要是肥胖,水果含有一定的糖类,长期摄入过多可导致血糖、血脂升高,加重肥胖。对素食者而言,蛋白质摄入量不足,易导致脂蛋白合成减少,肝细胞脂肪转运障碍,反而诱发或加重脂肪肝。即使吃水果,最好选用苹果、梨等含糖量低的水果,且摄入量不能太多。

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